Курсы валют ( )
USD: 71.68 р. 100 JPY: 65.42 р.
EUR: 87.33 р. 10 CNY: 11.22 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Пять пляжных правил

01 Января 1996, 00:00 | Дальний Восток

Как нежась на пляже, не нанести вреда своему здоровью, а напротив, его поднабраться?

Порой, вернувшись из долгожданной поездки на юг к морю, мы обнаруживаем, что, вопреки ожиданиям, самочувствие не улучшилось, а наоборот, - в атаку пошли обострившиеся хронические заболевания, а то и возникли новые недуги. Почему же так происходит?

Во-первых, сказывается резкая перемена климата. Это серьезный стресс, с которым в состоянии справиться без ущерба для здоровья только очень сильный организм. Поэтому перемещение в климатические зоны с более жарким климатом противопоказано, например, женщинам, у которых были маточные кровотечения. Противопоказан непривычно жаркий климат и тем, кто когда-либо в прошлом длительное время принимал гормональные препараты при лечении миомы матки, эндометриоза любой локализации, мастопатии, заболевания щитовидной железы и надпочечников. Ну и, конечно, о поездке на юг не может идти речь, если женщине предстоит операция, связанная с этими заболеваниями.

Вторая причина ухудшения самочувствия по возвращении с побережья южного моря - неправильное поведение на пляже: неумеренная инсоляция, неграмотный подход к купанию. Чтобы, вернувшись домой, чувствовать себя не разбитой, а отдохнувшей, находясь на пляже, следует соблюдать несколько простых правил.

Первое. Принимать солнечные ванны тогда, когда тепловое воздействие "желтой звезды" минимальное, а ультрафиолета достаточно, чтобы получить красивый загар. Это часы вскоре после восхода солнца и непосредственно перед его закатом.

Второе. Из тени пляжного тента выходите на открытое солнце для загара не чаще чем раз в 2 часа. Не принимайте солнечные ванны дольше 20 минут кряду.

Третье. Не нужно располагаться на тонкой подстилке, расстеленной прямо на нагретых солнцем камнях или песке. Отдыхайте на пляже на лежанке или надувном матраце.

Четвертое. Выйдя из воды на берег, мокрый купальник обязательно снимите и досуха разотритесь полотенцем. Затем наденьте запасной купальный костюм.

Пятое. Если вы - любитель ночных купаний, то, выйдя из воды, ни в коем случае не усаживайтесь на берегу, чтобы обсохнуть. Снимите купальник, хорошенько вытритесь полотенцем и наденьте сухую одежду. Теперь можно и посидеть, послушать шум прибоя, посмотреть на звезды, но только не располагайтесь прямо на камнях или песке. Лучше сядьте в шезлонг или на предусмотрительно прихваченную с собой надувную резиновую подушечку.

Автор:
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews