Курсы валют ( )
USD: 73.75 р. 100 JPY: 69.85 р.
EUR: 89.67 р. 10 CNY: 11.43 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Чем и как кормить летом вашего малыша

20 Августа 2012, 21:33 | Дальний Восток

Многие родители летом испытывают трудности с организацией питания малыша: то у карапуза, до сих пор уплетавшего котлеты и наваристые супчики за обе щеки, вдруг пропадает аппетит, то после знакомства с новым фруктом начинается диатез, то возникают проблемы с пищеварением. Как и чем кормить малыша летом?

Снижайте калорийность пищи

Многие малыши летом практически полностью переходят на питание соками, компотами, ягодами, овощами и фруктами, отказываясь от традиционных блюд на «первое» и «второе», чем приводят родителей в замешательство. Но, по сути, ребенок все делает правильно - летом потребность в энергии снижена, в высококалорийных блюдах уже нет необходимости. Употребление взрослыми в жаркие дни больших порций шашлыков и жареного мяса - не более чем дурная пищевая привычка, отмечает detyvradost.ru. Рацион ребенка летом может состоять преимущественно из овощных салатов, каш, нежирных супов (все это можно разнообразить белковой пищей - кисломолочными продуктами, яйцом, нежирным мясом, сыром).

По возможности выбирайте овощи, фрукты и ягоды, выращенные в вашем регионе…

…Или хотя бы в регионе, минимально отдаленном от вашего. Чем больше времени требуется на транспортировку продуктов в ваш город, тем больше вероятности «нарваться» на товар, подвергнутый интенсивной химической обработке, для того чтобы продукты не испортились в пути.

Не перекармливайте ребенка новыми для него продуктами

Если вы не хотите столкнуться с такими проблемами, как аллергия или несварение желудка, новые продукты вводите по одному и маленькими порциями. В первый день - одну ягоду или один кусочек, и потом в течение суток отслеживайте реакцию. Все в порядке? Значит, на следующий день порцию можно увеличить.

Помните о гигиене

Многие родители-садоводы (а также бабушки и дедушки) уверены: все, что выращено их руками на грядке, не может навредить ребенку, а те крупицы земли и пылинки, которые налипли на свеженький огурчик - это «полезная» грязь, которая укрепляет иммунитет. Но специалисты это мнение не разделяют. Да, возможно, в земле на вашем участке нет пестицидов; но это никак не гарантирует отсутствие на почве возбудителей кишечных инфекций. Поэтому следующее важное правило - мойте перед едой руки (себе и детям), а также овощи и фрукты, не только приобретённые в магазине, но и выращенные на собственной грядке.

«Журнал здоровья».

Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews