Курсы валют ( )
USD: 77.08 р. 100 JPY: 73.69 р.
EUR: 91.36 р. 10 CNY: 11.56 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Готовимся к зиме: витамины, йога и смехотерапия

01 Января 1996, 00:00 | Дальний Восток

Время холодов - настоящее испытание для нашего организма. Чтобы повысить сопротивляемость и тем самым защитить его от негативного влияния приближающейся зимы, необходимо предпринять какие-то меры. Кто и как готовит свой организм к предстоящим холодам?

Елена, студентка:

- Принимаю витамины. Ем больше овощей и фруктов. По-моему, это самый лучший способ повысить свой иммунитет. Второй - это, пожалуй, то, что нужно правильно одеваться, точнее, таким образом, чтобы утром не замерзнуть, а днем не париться от жары.

Михаил Семенович, пенсионер:

- Закаляюсь. На протяжении последних 12 лет я каждое утро обливаюсь холодной водой, два раза в неделю хожу в баню. Не курю, пью редко, и то только алкоголь домашнего производства. Одним словом, веду здоровый образ жизни, поэтому мой организм выдержит любые холода.

Ольга Владимировна, продавец-консультант:

- Я все равно в межсезонье болею, независимо от того, буду я что-то делать или не буду.

Любовь Дмитриевна, администратор салона красоты:

- Вместо чая (за исключением зеленого) и кофе пью тонизирующие настои из трав. Принимаю дополнительно витамин С. Каждое утро начинаю с морковного или тыквенного сока, а на ужине отдаю предпочтение фруктовому салату из зеленых яблок, апельсина и бананов. Все это временный рацион, приблизительно на 2 недели. За это время организм успевает насытиться необходимыми витаминными запасами, впоследствии остается только поддерживать его.

Наталья, служащая:

- Осенью в солнечные дни я стараюсь как можно больше времени проводить на улице. Солнце - это радость жизни, которой нужно наполнить себя, чтобы легко пережить холодную, суровую зиму. Занимаюсь йогой, в йоге есть специальные общеукрепляющие упражнения, отвечающие за восстановление иммунной системы организма. Пью чай с лимонником.

Автор:
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:
Loading...

MarketGidNews