Курсы валют ( )
USD: 75.47 р. 100 JPY: 72.28 р.
EUR: 89.89 р. 10 CNY: 11.47 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Остановите старость

01 Января 1996, 00:00 | Дальний Восток

Время, увы, безжалостно. И с каждым годом на лице появляются новые и новые морщинки. К сожалению, остановить время невозможно, но вот сделать так, чтобы его ход как можно меньше отражался на лице, вполне в ваших силах. И вовсе не обязательно ложиться под нож хирурга и прибегать к дорогостоящим процедурам. Бороться со старостью можно и в домашних условиях.

Массаж

Легкий массаж весьма благотворно влияет на кожу лица и может несколько замедлить процесс старения. Массаж улучшает кровообращение, а следовательно, и питание кожи, уменьшает отеки, открывает поры, а значит, позволяет коже дышать.

Самый простой метод самомассажа - это сочетание массажного воздействия с душем или принятием ванны. Так что, расслабляясь после трудового дня, обязательно уделите несколько минут своему лицу. Однако не переусердствуйте, массаж ни в коем случае не должен травмировать кожу лица. У вас не должно возникать никаких болевых ощущений и уж тем более синяков. Будьте особенно осторожны, если у вас на лице имеются сосудистые звездочки, раздражения или повреждения.

Точечный массаж

Тут следует массировать не все лицо, а определенные участки. Известно, что, воздействуя на определенные точки на теле, можно улучшить и состояние организма в целом. А стимулирование некоторых точек на лице позволяет активизировать механизмы самовосстановления кожи.

Если вам не дают покоя носогубные складки, избавиться от них можно, стимулируя точки, расположенные у основания крыльев носа, и точки в 1 см от уголков рта по направлению к мочке уха. Попеременное надавливание указательным пальцем на данные точки дает очень неплохой эффект.

Гимнастика для лица

Улучшает обмен веществ в коже, стимулирует кровообращение, помогает избежать обвисания контуров лица и появления морщин.

Так что не ленитесь и посвятите несколько минут в день выполнению простых приемов:

Приложите указательные пальцы к уголкам рта и, преодолевая сопротивление, сожмите губы. Это упражнение поможет избавиться от мелких морщинок вокруг рта.

Бороться с морщинами вокруг глаз поможет такое упражнение: приложите пальцы к внешним уголкам глаз и мягко потяните кожу вверх.

Опуская уголки губ вниз и напрягая при этом мышцы шеи, вы существенно повысите упругость кожи в области шеи и подбородка.

Прижмите пальцы к крыльям носа и, преодолевая сопротивление, попытайтесь сморщить нос. Это упражнение поможет избежать раннего появления носогубных складок.

Предотвратить обвисание контуров лица поможет такое упражнение: подушечки пальцев расположите в 2 см над уголками губ и улыбнитесь, пытаясь помешать улыбке движением пальцев.

Смех

Известно, что смех замечательно борется с признаками старости. Ведь в то время, когда вы заразительно хохочете, работают 50 лицевых мышц. Кроме того, во время смеха все клетки вашего организма насыщаются кислородом, что благотворно влияет на работу всех органов и систем и замедляет старение.

Чай

Но не простой, а из листьев шиповника, земляники и малины. Этот напиток стимулирует выработку гормона эстрогена, который отвечает за кровоснабжение, нормализует синтез коллагена и поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи.

Антиоксиданты

Это активные соединения, которые в основном содержатся в свежих овощах, фруктах и неочищенных крупах. Считается, что они защищают организм от некоторых признаков старения и болезней, а кожу - от вредного воздействия окружающей среды, радиации и солнечных лучей.

Витамины и минеральные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами:

Бета-каротин. Одна из форм витамина А. Этот желто-оранжевый пигмент придает цвет моркови, абрикосам, манго и сладкому перцу. Он также содержится в темно-зеленых листовых овощах - шпинате, молодой зелени, брокколи.

Витамин С. Его много в цитрусовых и их соках, землянике, черной смородине, брюссельской капусте, брокколи, помидорах.

Витамин Е. Им богаты растительные масла (особенно подсолнечное), миндаль, арахис, авокадо, продукты из муки грубого помола.

Железо, медь, цинк и селен. Включите в свой рацион блюда из следующих продуктов: печени, почек, моллюсков, яиц, рыбы, неочищенных круп, орехов и семян.

Автор:
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews