Курсы валют ( )
USD: 75.86 р. 100 JPY: 72.92 р.
EUR: 90.46 р. 10 CNY: 11.52 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Жертвой «морской болезни» может стать любой приморец

22 Августа 2012, 18:14 | Владивосток

Наступила пора отпусков, и многие из нас, зачастую с детьми, отправляются в путешествие на различных видах транспорта. Если вы знаете, что вас или ваших детей укачивает, нужно хорошо подготовиться к поездке, чтобы не испортить отдых. Почему нас укачивает и какие меры профилактики помогают в дороге, рассказывает Дмитрий НОВИКОВ, заведующий неврологическим отделением Приморской Краевой клинической больницы № 1, главный внештатный невролог департамента здравоохранения Приморского края.

- «Болезнь движения» характеризуется общим недомоганием, ощущением дискомфорта в области желудка, потерей аппетита, обильным слюноотделением, бледностью, холодным потом, головокружением, головной болью, тошнотой, нередко заканчивающейся рвотой… У некоторых «болезнь движения» протекает так тяжело, что может развиться апатия, и даже депрессия. Я лично беседовал с людьми, которые испытали подобное состояние, находясь в морском плавании. У некоторых даже были суицидальные мысли - возникало желание выброситься за борт.

Статистика говорит о том, что чаще всего людей укачивает именно в путешествии по морю - жертвами «морской болезни» могут стать практически все участники путешествия (за исключением профессиональных моряков). Реже недомогание возникает во время полёта («воздушная болезнь»), при быстрой езде на автомобиле по извилистой дороге, при катании на качелях и каруселях…

Большую роль здесь играет тренированность организма. Простой пример: одного человека укачивает даже при подъеме на лифте, а другой - скажем, космонавт - при подготовке к полету в космос тренируется выдерживать такие движения, которые для обычного человека кажутся невозможными.

Наиболее подвержены укачиванию в транспорте люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (особенно гипертоники и гипотоники), дети от 2 до 12 лет (наибольший процент укачивания в автомобильном транспорте), а также женщины в период беременности - это связано с гормональными факторами. По той же причине (гормональный фон) мужчины менее подвержены «болезни движения». С годами устойчивость к укачиванию, как правило, возрастает, поэтому пожилых людей обычно меньше укачивает в транспорте (исключение составляет морская качка).

Феномен укачивания с полным правом можно отнести к «плодам» цивилизации. Движение на различных транспортных средствах для homo sapiens имеет сравнительно недолгую историю - ее отсчёт ведётся с тех пор, когда человек впервые сел на лошадь и начал осознанно ездить.

Что же происходит в организме человека, какие органы участвуют в создании того болезненного состояния, которое именуется «болезнью движения»? В первую очередь, это вестибулярный аппарат, зрение, далее следуют рецепторы мышц и суставов, тактильная чувствительность. Главная причина феномена укачивания - противоречивая информация, поступающая в головной мозг от вышеуказанных органов чувств, прежде всего, от вестибулярного аппарата и зрения. Если есть какое-то несоответствие зрительных и вестибулярных ощущений, то наступает тот самый дискомфорт, недомогание, о котором мы говорили выше.

Наиболее характерным проявлением такого диссонанса является движение человека в закрытом пространстве: он не видит своего перемещения, что вполне может вызвать болезненное состояние, начинающееся с головокружения. Человек обязательно должен видеть, где и как, относительно чего он движется.

Например, во время качки на море пароход плавно поднимается, затем опускается, и если вы находитесь в каюте и не можете наблюдать этого перемещения, возникает диссонанс ощущений органов (вестибулярного аппарата и зрения), а в результате - недомогание. Кто попадал в такую ситуацию, знает, что легче становится, если подняться на палубу и оттуда наблюдать движение судна относительно горизонта, а также вдыхать свежий морской воздух.

При движении в автомобиле или автобусе человек должен наблюдать более статичную картину (например, сопки, море, горизонт, большие строения), но не мелькающие быстро кусты. Тому, кто склонен к укачиванию, можно посоветовать садиться ближе к водительской кабине, то есть на передние кресла, и смотреть вперёд. В самолете наиболее подходящим будет место возле крыла. Если нет страха высоты, то можно наблюдать за плывущими мимо облаками в иллюминатор. На судне постарайтесь занять место в каюте посередине плавучего лайнера, ближе к ватерлинии. В любом транспорте тем, кто боится укачивания, не рекомендуется занимать кресла, расположенные против движения (спинкой вперёд).

Некоторые считают, что хорошим «лекарем» в транспорте является алкоголь. Это в корне неверно, потому что алкоголь, так же как сильно газированные напитки, не уменьшают, а увеличивают риск укачивания. Отправляясь в путешествие, старайтесь не переедать, не употреблять тяжелую пищу. Для питья лучше всего подойдет простая вода, можно чай с лимоном, не кислый хлебный квас, а для еды - овощи и фрукты, сухарики, печенье, другая легкоперевариваемая пища. На море пригодится знаменитый соленый огурчик.

Хорошей мерой профилактики против укачивания является увлеченность человека чем-либо, например, рассматриванием журнала, интересной настольной игрой, беседой, просмотром телефильма или прослушиванием любимой музыки.

Если вам предстоит дальнее путешествие (или командировка), и при этом есть высокий риск укачивания, можно использовать специальный препарат для профилактики и лечения болезни движения - дименгидринат. Хотя препарат рекомендован даже детям с годовалого возраста, тем не менее, перед применением стоит проконсультироваться с врачом.

И последнее. Тренируйте свой вестибулярный аппарат! Посещайте спортивные и тренажерные залы, катайтесь на роликовых коньках, на велосипеде, зимой - на лыжах, на коньках, и тогда любая качка будет вам нипочем. Тренируйте своих детей с малолетства - это им обязательно пригодится в жизни.

Татьяна ШКАРБАН, Краевой центр медицинской профилактики.

«Журнал здоровья».

Автор:
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews