Курсы валют ( )
USD: 76.2 р. 100 JPY: 73.16 р.
EUR: 91.2 р. 10 CNY: 11.58 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Генеральная уборка во рту

13 Мая 2011, 02:06 | Дальний Восток

Чистка зубов не так проста, как может показаться на первый взгляд. Над разработкой правил трудятся целые институты. Мы взяли за основу рекомендации специалистов ЦНИИ стоматологии как наиболее научные.

Во-первых, желание почистить зубы должно посещать вас не менее двух раз в день - утром, после завтрака, и вечером, перед сном. В принципе желательно было бы чистить зубы и после каждого приема пищи. Но если это невозможно, постарайтесь хотя бы прополоскать рот водой.

Во-вторых, необходимо запомнить алгоритм следующих действий:

1. Перед чисткой зубов вымойте руки.

2. Прополощите рот водой или эликсиром.

3. Вымойте щетку с мылом.

4. Нанесите пасту на щетку на всю длину ее головки.

5. Почистите зубы.

6. См. пункт 2.

7. Промойте зубную щетку, намыльте ее или посыпьте солью. После этого поставьте ее в стаканчик головкой вверх.

Как работать зубной щеткой?

Для чистки зубов применяют скребущие, подметающие, круговые и возвратно-поступательные движения, совершаемые головкой щетки. Чистят зубы при слегка разомкнутых челюстях. Сначала очищают верхние зубы. Щетку располагают под углом 45 градусов к наружной поверхности зубов. На каждом участке, состоящем из двух зубов, делают по десять скребущих и возвратно-поступательных движений по направлению от десны к режущему краю зуба. Затем чистят заднюю поверхность зубов. При этом щетка ставится перпендикулярно к режущим краям, и возвратно-поступательные движения совершаются в направлении «изо рта».

Потом чистят жевательную поверхность коренных зубов, делая по десять «подметающих» движений на каждом участке. Далее в том же порядке чистят зубы нижней челюсти. Завершают чистку массажем десен верхней и нижней челюсти. Процедура осуществляется при закрытом рте. Для этого щеткой совершают круговые движения с захватом зубов и десен.

Зубы чистят три минуты, совершая в общей сложности 300-400 перечисленных движений. При этом каждому зубу уделяется всего шесть секунд. Согласитесь, это совсем немного.

Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews