Курсы валют ( )
USD: 75.47 р. 100 JPY: 72.28 р.
EUR: 89.89 р. 10 CNY: 11.47 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Лечебная парная

13 Мая 2011, 02:05 | Дальний Восток

Вашу дорогу постоянно перебегает черная кошка? Вы не знаете, как решить проблемы на работе, в семье, как снять накопившийся нервный стресс? «Идите в баню!» - такой интересный совет дает физиотерапевт Елена КИРЮХИНА.

Все ваши проблемы банная процедура, к сожалению, не решит, но поможет улучшить настроение, разгрузить психику, повысить иммунитет.

Чтобы усилить терапевтический эффект бани, воспользуйтесь аромамаслами. Они действуют подобно аэрозолям - растворяются водой, распыляются на стены бани, а потом через легкие попадают в кровь.

Но в их применении важно придерживаться правил. При первом использовании аромамасел дозировка должна быть минимальной - 1-2 капли. Нельзя разбрызгивать эфирные масла на каменку или нагревательные элементы.

КАК ДЕЙСТВУЮТ МАСЛА

Сегодня существует множество «целебных» масел, и каждое по-своему действует на организм человека.

Мята релаксирует, успокаивает, хорошо влияет на центральную нервную систему, очищает кожу и слизистую. На пол-литра горячей воды требуется 10 мл этого «снадобья». Приготовленный раствор распыляют мелкими порциями на стены бани после того, как поддадут пар. С осторожностью пользоваться мятой надо людям с высокой кислотностью.

Шалфей помогает против грибков и стафилококковых инфекций, благотворно влияет на слизистую кожи. Его можно употреблять всем.

Лаванда успокаивает центральную нервную систему, улучшает структуру волос, укрепляет ногти. Но она воздействует на желчный пузырь, поэтому её нужно употреблять очень осторожно.

Розмарин и фенхель хорошо применять в сочетании, потому что они действуют на сосудистую систему, также обладают противовоспалительным эффектом. Если употреблять розмарин отдельно, он повышает артериальное давление, а фенхель - понижает. В сочетании они нормализуют тонус сосудов.

Масло герани выводит лишнюю жидкость из организма. Обладает потогонным и диуретическим действием (по-маленькому в туалет хочется чаще, чем обычно).

Хвойный экстракт используется как успокаивающее средство при расстройствах нервной системы, физическом и умственном переутомлении. Важно: процедура должна длиться не более 10 минут.

Если вы плохо засыпаете и часто просыпаетесь - попробуйте попариться с настоем чабреца. Снотворное действие также окажет посещение парной с мятным или апельсиновым маслом.

Для улучшения качества пара знатоки используют пиво и квас. Добавлять их надо в небольших количествах, разводя водой. Они дают восхитительный аромат свежеиспечённого хлеба. Пивной пар очень полезен для кожи - делает её более шелковистой, также обладает противовоспалительным действием, пишет medportal.ru.

ЗАКРЕПЛЯЕМ РЕЗУЛЬТАТ

После баньки хорошо выпить горячего чая, да еще и с благоухающей травкой! Липовый чай является потогонным средством. Готовят его так: цветки липы заваривают крутым кипятком, ставят на огонь и варят 10 минут, после чего процеживают и добавляют мёд или сахарный песок по вкусу.

Дополнительно очищает и витаминизирует организм чай из шиповника и ромашки. Сушеные плоды шиповника измельчают и заливают горячей водой, кипятят 5 минут. Сушеные цветки ромашки добавляют к шиповнику и настаивают смесь под крышкой. Через 10 минут чай процеживают и пьют с медом или сахаром.

Автор: Medportal.ru
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews