Курсы валют ( )
USD: 76.32 р. 100 JPY: 73.17 р.
EUR: 91.31 р. 10 CNY: 11.61 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Осторожно, Новый год!

08 Декабря 2011, 01:12 | Дальний Восток

В декабре стартует новогодний марафон для малышей: нужно успеть побывать на всех «ёлках», получить как можно больше сладких подарков, попробовать Новый год на вкус дома и в гостях… Как сделать так, чтобы долгожданные праздники запомнились нашим детям только хорошим и не вызвали проблем со здоровьем?

С какими продуктами нужно быть особенно осторожными?

Сладкие подарки. Это разноцветные коробки, кузовочки и теремки, переполненные шоколадно-леденцов-карамельными гостинцами, и с каждой новой «ёлкой» их становится больше… У педиатров для такого случая уже есть термин - «новогодний диатез». Запомните: малышам до трех лет вообще нежелательно есть шоколад и конфеты. Всем остальным лучше употреблять сладости в ограниченном количестве, причём не на голодный желудок, а после полноценного завтрака, обеда или ужина. Родителям рекомендуется заранее изучить состав подарка и убедиться, что со сроком годности всё в порядке.

Икра. Красную и черную икру на бутербродах и тарталетках можно предложить детям старше трех лет, и только при условии хорошей переносимости продукта.

Солёная рыба. Этот продукт можно предложить малышу после трех лет, и не больше 1-2 кусочков за раз. Хорошо, если рыба будет собственного, домашнего посола. Готовую сельдь выбирайте без уксуса и специй, с заправкой исключительно из масла.

Соленья. Солёные огурцы и помидоры должны быть приготовлены без использования уксуса. Их можно предлагать детям старше четырех лет.

Сок. Хорошо, если кроме сока в пакетах на новогоднем столе будут самодельные морсы и компоты. Но после танцев и веселья сладкие напитки - не лучшее средство от жажды: спустя какое-то время пить захочется с новой силой. Лучше предложите малышу чистую во-ду.

Мандарины - дань новогодней традиции и… мощный пищевой аллерген. Будьте осторожны также с ананасом, экзотическими манго и авокадо, а также условно «свежей» клубникой и другими ягодами из супермаркетов.

Детское шампанское. Оно хоть и безалкогольное, но не перестает быть газировкой-шипучкой с красителями и ароматизаторами, которые явно не на пользу детскому здоровью. Вредно детское шампанское в той же степени, как и обычный лимонад. Пищевые вещества, входящие в их состав, не адаптированы для ребенка, и могут вызывать аллергические реакции и метео-ризм. Чтобы малыш почувствовал себя взрослым, предложите ему такой же бокал для шампанского, как у других членов семьи, налейте туда минералки с вареньем или соком, и пусть «чокается» на здоровье.

Мороженое. Это лакомство не рекомендуется давать детям до трехлетнего возраста. После трёх - пожалуйста, но не более одной порции в день, и при условии, что ребенок абсолютно здоров. Местное переохлаждение «любят» микробы, вызывающие ангину. Главное - как можно раньше научите малыша согревать мороженое во рту.

Некачественные продукты. По статистике, в черном списке продуктов, вызывающих отправление за новогодним столом, лидируют икра и готовые салаты. Если есть хоть малейшие сомнения в качестве продукта или приготовленного блюда, не давайте его детям. Не забывайте о сроках годности, когда будете доедать праздничные кушанья, оставшиеся с новогоднего стола.

И ещё несколько полезных советов под Новый год:

- Выбирайте «ёлки», где в качестве подарка дают не конфеты, а книги или игрушки (такие «ёлки» есть!). Бабушек-дедушек и других родственников заранее предупредите о том, чтобы не дарили малышу сладкие подарки.

- Будет лучше, если малыш сядет за новогодний стол не голодным, а поужинав в обычное время.

- Если вы планируете пригласить гостей с детьми, организуйте отдельно детский стол. Таким образом, вы избавите детей от искушения попробовать что-то из взрослого ассортимента. Как известно, лучше не показывать, чем потом со скандалом отбирать или вынимать изо рта что-то запретное. В качестве компромиссного детского меню подойдут фрукты на шпажке (банан-яблоко-груша), готовые или самодельные тарталетки с сырно-творожной начинкой. Хороши овощные бутерброды, где в качестве основы вместо хлеба используются нарезанные фигурками овощи, сырые или отваренные до полуготовности (морковь, свекла, редис, тыква). Сверху выкладывают смесь - она может быть сырной, творожной, рыбной.. Детские салаты - овощные и фруктовые - лучше заправить биойогуртом.

- Готовьте новые блюда из уже знакомых малышу продуктов.

- Дети едят глазами, поэтому сделайте акцент на оформлении блюд.

- Перед походом в гости с малышом заранее предупредили хозяев, чтобы они не предлагали ему ничего жареного, салатов с майонезом или уксусом. Пусть оставят маленькую порцию незаправленного салата, кусочек вареного мяса специально для ребёнка. Наконец, учите малыша получать удовольствие не только от еды, но и от общения. Сладости - это, конечно, радости, но далеко не единственные, особенно в Новый год.

И, конечно, не отказывайте детям и себе в удовольствии потанцевать у новогодней елки. Больше подвижных игр на свежем воздухе, задействуйте санки, коньки, лыжи, тюбинги, и тогда после новогодних праздников останется приятное послевкусие.

"Журнал Здоровья".

Анна Варшавская, lady.mail.ru

Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:

Популярно

Loading...

MarketGidNews