Курсы валют ( )
USD: 79.33 р. 100 JPY: 76.04 р.
EUR: 92.63 р. 10 CNY: 11.84 р.
Индексы ( )

|

Finam

Новости finance.comon.ru

LentaInformNews

Мода на йогу

01 Января 1996, 00:00 | Дальний Восток

На последнем занятии йогой преподаватель учил меня стоять на голове. Вернувшись с головы на ноги, я предложила: "Вот бы заменить такой практикой рабочие перекуры! И эффект отдыха присутствует, и занимает всего минуту". Другие студенты йоговского семинара центра "Сарасвати" со мной согласились.

Оказывается, мысль возникла не только у нас. Во многих московских фирмах комнаты йоги существуют наряду с курилками! Мода... Йога не только вошла в моду, но и успела распространиться по России.

- Вообще-то йога - понятие многогранное, телесные практики относят к разновидностям хатха-йоги, - рассказывает руководитель Владивостокского йога-центра "Сарасвати" Ольга ТУЗИНСКАЯ. - В свою очередь, у хатха-йоги тоже есть несколько направлений. Мы занимаемся по методике Шри Б.К.С. Айенгара.

Эта методика утверждает, что успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. "И неважно, молод он или не очень, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой", - говорится в одном из классических учебных трактатов".

В ХХI веке йога - традиция, прежде доступная лишь немногим избранным и не выходящая за пределы Индии, переживает свое второе рождение и завоевывает мир. Айенгар сыграл в этом процессе значительную роль, он 60 лет учил йоге мужчин и женщин независимо от их возраста, состояния здоровья, происхождения, национальности и вероисповедания, справедливо полагая, что все люди стремятся избежать болезней и страданий.

Учитель создал свой метод. Особенность его в постепенном развитии практики, переходе от более простых поз к более сложным по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению. Позы стоя можно, без преувеличения, считать фундаментом практики. Еще одно отличие, придуманное мастером для европейских учеников, - использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, одеял и т. д) Благодаря им тело получает опору, которая необходима для правильного выполнения поз на начальном этапе практик.

- Важно, чтобы в зале для йоги не велись другие занятия. У фитнеса и аэробики совсем иная энергетика, - говорит Ольга.

На мой вопрос: зачем вы пришли в йогу? - участники семинара отвечали по-разному: одним нужно подправить здоровье, другим нравится экзотичное хобби, третьи пытаются таким образом согласовать желания души и тела. Практика йоги действительно обладает целительными свойствами, но за одно-два занятия результата вы не получите. Йога не заменит "скорую помощь", но регулярная практика, по словам занимающихся, благотворно влияет на состояние мышц, суставов и всех внутренних органов. Кроме того, учит самостоятельно регулировать свое физическое и психическое здоровье. Йогой рекомендуют заниматься ежедневно, по часу в день. Если времени не хватает, то хотя бы три раза в неделю по полчаса... "Чудо не случится, оно произойдет постепенно и само собой...".

Где во Владивостоке можно стать йогом

Центр йоги "Сарасвати" (пр-т "Красного знамени", 2а, ост."Дальпресс", тел. 45-54-61).

Хатха-йога (ул. Союзная,28, тел. 44-83-30).

Фитнес-клуб "Шарм" (ул. Комсомольская, 11, тел.35-23-30, 97-96-90).

Спорткомплекс "Лидер" (ул. Камская, 5-б, тел. 33-66-79).

Спорткомплекс ВГУЭС (ул. Гоголя, 41, тел. 40-40-98).

"Мастер Джим" (пр-т Партизанский, 58, тел. 45-25-86).

Спортклуб "Фитнес-Лайф" (пр-т Океанский, 90, тел.44-96-82).

Автор:
Теги:




Новости партнеров





Новости тематики





Новости раздела








Комментарии

  • Правила пользования функцией «Комментарии» на сайте Zrpress.Ru
  • Запрещается:
    1. Нецензурная брань.
    2. Личные оскорбления в любом виде.
    3. Высказывания расистского толка, призывы к свержению власти насильственным путем, разжигание межнациональной розни.
    4. Проявления религиозной, расовой, половой и прочей нетерпимости или дискриминации.
    5. Публикация сообщений, наносящих моральный или любой другой урон любому лицу (юридическому или физическому).
    6. Использовать в имени (нике) адреса веб-сайтов, грубые и нецензурные выражения.
    7. Совершать любые попытки нарушения нормальной работы функции «Комментарии» и сайта.
    8. Осуществление прямой рекламы в сообщениях.
    9. Помещение сообщений, содержащих заведомо ложную информацию, клевету, а также нечестные приемы ведения дискуссий.
    10. Мнения авторов комментариев может не совпадать с мнение авторов материалов и администраторов сайта. Администраторы имеют право удалить, отредактировать, перенести или закрыть любое ваше сообщение в любое время по своему усмотрению. Оставляя сообщение в «Комментариях», будьте взаимно вежливы и культурны, старайтесь не нарушать установленный порядок.

 

Авторизация:


Анонимно
Авторизовано
E-mail:
Пароль:
Loading...

MarketGidNews